有网友碰到这样的问题“月经期间 为什么会容易发脾气和情绪不稳定”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：
解决方案1：
每当月经来临，不少女性都会经历情绪上的起伏，有时会感到烦躁不安，有时则情绪低落，甚至焦虑。这种现象在医学上被称为“经前期紧张综合征”。其实，这并不是病态的表现，而是生理上的自然反应。
在月经周期的最后阶段，体内的雌激素和孕激素水平会发生变化，这种变化可能导致内分泌系统和神经系统功能失调，进而引发情绪波动、烦躁不安等症状。月经来潮后，激素水平会迅速调整，症状也随之缓解。
对于经前烦躁的女性，重要的是做好自我保健工作。了解这些症状背后的生理原因，可以帮助女性更好地应对这些问题。调整日常生活节奏，增加体育锻炼，改善营养，减少对环境的应激反应，都是有益的方法。
由于目前对于“经前期紧张综合征”的病因及发病机理仍不完全清楚，缺乏特异性和规范的治疗方法，因此主要采取对症治疗策略。具体措施包括：
一是心理病理因素的调整。通过卫生宣教，让女性了解出现症状的生理知识，有助于改善对症状的反应。此外，调整日常生活节奏，加强体育锻炼，改善营养，减少对环境的应激反应，也能有效缓解症状。
二是药物治疗。可以使用调整中枢神经系统神经介质活性的药物，以减轻心理和情绪障碍。另外，也可以通过激素抑制排卵，来消除乳房胀痛等严重的PMS症状。