法律分析：在交通事故中，被保险人可以先与自己的保险公司联系，提供事故证明材料和索赔相关文件后，由保险公司与对方保险公司进行理赔协商。如对方没有保险或保险公司不认可赔偿数额，可选择向人民起诉或通过仲裁解决争议。
法律依据：
1.《道路交通安全法》第四十条：因道路交通事故造成人身伤亡和财产损失的，应当依法承担民事责任。
2.《交通事故责任强制保险条例》第十三条：投保人、被保险人、受害人及其法定代理人、近亲属、受托人等可以向保险公司提出索赔请求。
3.《侵权责任法》第四十四条：侵权人应当承担因侵权所造成的损害赔偿责任。