快乐体育,展现风采

摘要：一个人只有对一件事情表露出极大的兴趣和爱好时，才有可能主动地、自觉地认识它、接近它。所以，培养中学女生体育课的兴趣和爱好，是上好体育课的基础。只有对体育课有兴趣和爱好才可能成为终身的体育爱好者。这也符合我们所提倡的健康第一、快乐体育的思想。本文分析了影响中学女生参与体育锻炼积极性不高的因素并提出了提高中学女生对体育课兴趣的方法探究。

关键词：中学体育 快乐体育 女生 兴趣 一、影响中学女生参与体育锻炼积极性不高的因素

1.中学女生特殊的心理。中学阶段女生的心理正处于一个特殊时期，这个时期中学女生在心理上开始偏向文静，不太喜欢动作幅度大的体育锻炼，同时她们还显得比较害羞，这些都是影响她们无法进行体育锻炼的原因。此外，由于大部分孩子都是独生子女，他们缺乏吃苦耐劳的精神。中学女生的心理特征处于不稳定和不成熟时期，她们的情感比较内向、含蓄、敏感，在意志上表现为畏难，经受不起失败的考验，在体育课上表现为懒动、对疲劳的耐受力差、怕脏、怕晒、胆小、怕别人嘲笑、锻炼积极性不高等。

2.中学女生特殊的生理。对于中学女生来说，她们正处于生长发育的特殊阶段。一般情况下，女生的肺活量都相对偏小，呼吸系统以及循环系统功能无法完全满足剧烈运动的需求，在进行较高强度的体育锻炼后往往会感到身体乏力，最终影响她们进行体育锻炼的积极性。在体育课堂上她们一般表现为动作迟缓且协调能力较差、力量和速度跟不上、耐力不足等，在这样的情况下她们容易失去体育锻炼的兴趣，最终会影响中学体育课堂的教学质量。 3.中学女生生理不断走向成熟。女生到中学阶段已进入青春期，其身体形态与机体的代谢功能都已日渐完善。她们精力旺盛、朝气蓬勃，能较好地适应外部环境变化。其生理不断地向成熟发展，第一和第二信号系统的活动相互关系更为完善，分析能力与综合能力明显提高。由于神经过程的灵活性高，神经细胞物质代谢机能旺盛，易出现疲劳，但恢复较快。脑细胞内部的结构和机能迅速发展，为提高思维能力创造了条件。这个时期由于内分泌系统发生了变化，性腺活动加强，使神经系统的稳定性受到影响，表现为动作协调能力暂时下降、动作迟缓等。

二、农村中学女生体育兴趣的培养方法探究

1.教学过程中让学生有充分的自主选择权。在体育课中教师可以根据学生的需求来调整体育教学的课堂内容以及教学目标，从而提高学生学习体育的积极性和主动性。学生在这样的教学中能够找到适合自身条件的体育锻炼方法，形成体育锻炼的兴趣爱好。同时教师要积极鼓励，让女生感受到体育锻炼带给她们的乐趣和益处。长期在这样的锻炼中女生不仅能拥有强健的体魄，而且还有助于她们的生活和学习，提高学习成绩。

2.根据女生的生理特点吃透教材。应多从女生的兴趣、爱好、需要出发，因材施教。女生一般对竞争性不强的内容比较感兴趣，如艺术体操、武术、健美操、排球等项目。特别是处于青春期的女生，特别关心自己的形体，因此，在教学中要多开设艺术体操课、健美操课等。这样不仅可以促进女生的身体健康、健美女生的体形，还可以培养女生的节奏感、美感，提高她们的整体素质，对其以后走向社会有实用价值。在课外辅导中，教师要多与女生交流思想，了解女生对体育课的要求，及时改进教学方法，帮助体育成绩差的女生提高技术技能，以增强女生学习体育的信心。

3.寓思想教育于兴趣活动之中。教师应善于抓住中学女生的心理特点和认真好学、协调性好、思维较强的特点，单调、缓慢、持久的动作会使女生产生厌倦疲劳和注意力分散等不利于教学的表现，教师应善于抓住女生兴趣的有利时机，因势利导，潜移默化地进行教育。

体育教学中的思想教育不应该是空洞的，可以多讲一些中国女排如何实现“五连冠” 为国争光的拼搏精神，可以运用多媒体播放奥运选手在奥运会上勇敢顽强，拼体力、拼意志、拼技术最终使红旗一面一面升起的视频来激发她们的学习兴趣。

4.在练习和互助友爱中培养女生的兴趣。女生具有争强好胜、对感兴趣的特点。尤其是在练习中，占据领先地位时，或者在帮助同伴并受到表扬时，就感到非常兴奋，有胜利者的感觉，这就激发了她们上体育课的兴趣。对于那些能力差、动作缓慢的同学，教师要给予精神鼓励，促进完成，增强这部分学生上体育课的兴趣。当有的学生感到练习有困难时，要提倡团结互助，使她们感受到集体的温暖，从而激发她们的学习兴趣。 总之，中学体育教学中要抓住女生的特殊心理和生理特点，充分尊重女生的想法，积极与学生进行交流，提高学生体育锻炼的积极性。同时还应该建立宽松的体育课堂，帮助其树立体育锻炼的信心，达到快乐体育、展现青春风采的目的。 参考文献

[1]方强 浅谈提高高中女生体育学习兴趣的有效方法[J].教育革新，2007，(12)。 [2]魏军红 创新教学模式,打造初中体育高效教学[J].学周刊，2020，4。