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体育（与保健）实践课教案
年级：二年级 上课教师：李娇 本课主题 腰腹力量练习 教学重点 腰腹力量的提高 教 材 仰卧起坐 教学难点 积极参与 1.认知目标:通过多样的腹部练习，让学生多种锻炼腰腹力量的动作方法，学会多种仰卧起坐锻炼方法，增加练习趣味性。 教 学 2.技能目标:学生能基本掌握三种以上锻炼腰腹力量的方法，发展力 量、柔韧、协调等身体素质。 目 标 3.情感目标:培养学生敢于尝试、坚强忍耐、团结互助、善于合作的学习品质。 教组织、教法、学法与要求 运动量 学课的内容 次时程教师活动 学生活动 数 间 序 一、课堂常规 教师活动： 组织： ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 1、集合整队 1、向学生问好 2、师生问好 2、语言导入，引出本课主♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 13♀ ♀ ♀ ♀ ♀次 分3、导入本课主题题 《腰腹力量的练3、安排见习生，安全教育 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 钟 □ 习》 要求： 准 声音洪亮，精神饱满，语言要求： 热情。 静、齐、快，精神 集中。 二、准备活动 教师活动： 组织： 备 1、热身操 1、跟随音乐节奏由老师带♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 领完成热身操。 2、教师巡视检查，对各练♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 1 习动作提出相应的要求。 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 次 5 3、结束后做简单的点评。 □ 分部 要求： 学生活动： 钟 带操动作到位，声音洪亮，1、认真听教师讲解 应让所以学生都清楚的听要求。 见老师的口令，指令及要2、认真完成动作 求。 奏完成动作，韧带 分 拉伸充分。 要求：积极参与， 把握好音乐节奏，注意安全。 一、仰卧起坐学教师活动： 组织： --完整版学习资料分享----
-----WORD格式--可编辑--专业资料----- 基 本 部 分 习 动作要领：仰卧准备，两腿并拢屈膝，双脚放平，两手抱头后；同伴压着脚面。再双手抱头，收腹低头成坐姿，两肘触膝。然后还原成坐姿继续进行。 二、空中骑自行车 动作方法：仰卧，双脚垂直凌空，在空中模仿骑车动作。 三、空中得分 两人一组，一人站立，一人仰卧两脚并拢，尽力触碰手掌，碰到一次得一分。 四、游戏： 空中传物：将学生分为五组，仰卧姿♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 1、讲解动作并示范。 □ □ □ □ □ 2、巡视指导学生。 3、语言提示动作要领。 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 要求： 1、示范正确，讲解清楚。 □ □ □ □ □ 2、对学生的练习进行鼓励。 学生活动： 3、对于个别特殊学生或身1、认真听讲解，根体素质较差的学生应做特据讲解要领做动殊安排。 作。 2、认真观看教师示 范，听教师口令按 步骤完成练习。 要求：积极练习， 记住动作要领，注 意安全，坚持完成。 教师活动： 组织： ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 1、讲解动作并示范。 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 2、巡视指导学生。 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 3、语言提示动作要领。 4、对于个别动作极不规范♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 的同学提出具体要求，以及 □ 规范其动作。 学生活动： 要求: 1、认真听讲方法与1、示范正确，讲解清楚。 规则，根据要求完2、对学生的练习进行鼓励。 成练习。 2、认真观看示范， 模范老师的动作。 要求：积极参与， 按照老师的要求进 行练习。 教师活动： 组织： 1、语言引导，教师示范与♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 讲解。 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 2、组织学生练习。 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 要求： 1、示范正确，讲解清楚。 □ 2、对学生的练习进行鼓励。 学生活动： 1、注意听讲解练习 方法和动作要求。 2、听老师哨音指挥 要求：积极参与。 教师活动： 组织： 1、 教师讲解游戏规则及♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 方法。 --完整版学习资料分享----
共50次 共60次 共30次 一次 7 分钟 7分钟 7分钟 8分-----WORD格式--可编辑--专业资料----- 势准备，每组排头用双脚夹住球将其传递给下一位队员，这样依次传递，哪一组最先传递到最后就获胜。 2、 示范传递方法，并请学生尝试。 3、 强调安全问题，并组织学生进行游戏。 要求： 1、对于游戏规则的讲解要细致。 2、随时关注学生的状态，鼓励学生积极参与。 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ □ 钟 一、集合 二、放松活动 三、小结 四、师生再见 结 五、收回器材， 将学生带回教束 室。 部 分 场地器材 学生活动： 1、仔细听讲，观看游戏方法和规则。 2、根据老师的指挥和口令进行游戏。享受游戏的乐趣。 要求：遵守游戏规则，注意安全。 教师活动： 组织： ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 11、指导学生放松。 2、小结本次课内容并作简♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 次 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 单点评。 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 3、组织回收器材。 □ 要求： 1、集合速度快。 学生活动： 2、小结简短准确。 1、整队集合。 3、语言柔和有亲和力。 2、仔细听小结。 3、帮助归还器材。 要求： 1、集合静、齐、快 2、放松充分。 3、回教室安静有序。 操场 2块垫子 45% 运动 强度 中 3分钟 平均心率 练习密105次/分 度 心 理中 负 荷
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