一般来说艾灸的时间并没有明确规定，每个人的体质及耐受情况不一样，艾灸的时间自然也不一样，一般正常情况下艾灸20-30分钟是最好的，这样就可以起到效果，又不会导致人体亏损。
时间太长可能会导致人体出现头晕、胸闷、上火、头晕胸闷的情况，其次还可能会损伤人体皮肤。