跑步的时候背书包，书包就很容易乱动。想不乱动的话，可以把书包的背带搞短短的。书包如果是双肩包，跑步的时候用两只手在肩部拽紧书包带子，这样书包在后背上相对就固定一些，不会乱动了。
不过最好跑步的时候不要背着书包跑，这样很影响跑步。