大家都知道维生素E软胶囊有使皮肤润泽、柔软、有弹性，预防内分泌失调引起的面部暗黄和色斑 ，延缓衰老、抗氧化、提高免疫力的作用。那么，维生素E软胶囊适合什么人群吃？ 可以过量吃吗？
维生素E是一种基本营养素，确切功能尚不明，属于抗氧化剂，可结合饮食中的硒，防止膜及其他细胞结构的多价不饱和脂酸，使免受自由基损伤;保护红细胞免于溶血，保护神经与肌肉免受氧自由基损伤，维持神经、肌肉的正常发育与功能。亦可能为某些酶系统的辅助因子。
适宜人群：皮肤干燥老化者。注重肌肤美丽保养的女性。不孕症患者和习惯性流产者。欲维护心血管健康的中老年人。服用避孕药、激素或饪赈及哺乳期的妇女。
大剂量服用维生素E真的有益无害吗？美国医学专家罗伯特提出忠告：长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病。其中较严重的有：血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者同时发生，这是由于大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成;血压升高，停药后血压可以降低或恢复正常;男女两性均可出现乳房肥大;头痛、头晕、眩晕、视力模糊、肌肉衰弱；