慢性咽喉炎是很多人都曾经或是正在有的咽喉部炎症，大家都对引起慢性咽喉炎的原因很是关心。下面笔者为大家介绍一下：慢性咽喉炎是怎么引起的？做哪些保健操好？
慢性咽喉炎是怎么引起的？
1.急性咽喉炎反复发作未能彻底治愈而转成慢性：长期粉尘或有害气体刺激、烟酒过度或其它不良生活习惯、鼻窦炎分泌物刺激、过敏体质或身体抵抗力减低等。
2.慢性咽喉炎也可以是某些全身性疾病的局部表现：如贫血、消化不良、大便长期秘结、心脏病、支气管炎、哮喘、肝脏病变、糖尿病及慢性肾炎等。
3.职业因素：主要多发于嗓音工作者，如：教师、演员等。因长期多语言和演唱，可刺激咽部，引起慢性充血而致病。慢性咽炎自诊要点：症状多样，咽部不适，有异物感，痰粘滞感，总感到咽部有咽不下又吐不出的东西，堵塞、发胀、灼热、干燥、发痒、刺激咳嗽、微有咽痛等。常以咳嗽来清除分泌物，特别在早晨用力咳嗽消除咽部分泌物时，症状有短暂缓解。
慢性咽喉炎做哪些保健操好？
第一节：张口运动。张口越大越好，并发“啊”声，舌根部有牵拉感最好。反复张口2分钟。
第二节：鼓气运动。闭口鼓腮，使口内气体左右上下移动，能起到按摩作用。反复2分钟。
第三节：抽吸和内收运动。先像小儿吸奶状，收缩口唇，让舌头抵住上腭做伸缩动作，直到唾液分泌后，将唾液徐徐咽下，以润咽喉。再用力内收口腔及咽腔，悬雍垂上提，下颌下拉。反复抽吸和内收2分钟。
第四节：交错运动。微张口，下颌左右移动，反复2分钟。
第五节：露齿运动。用力咧嘴露齿，面颈部肌肉同时用力，发音“啊”或“一”，舌根上提，反复2分钟。
以上笔者为大家介绍了关于慢性咽喉炎的发病原因以及对慢性咽喉炎有好处的保健操，希望能够帮助到大家，不过笔者还是要提醒大家，对待咽喉炎最有效的方法，还是通过药物来治疗。