胶原蛋白可增加肌肤的弹性，减少皱纹的产生，但是随着年龄的增长，肌肤中的胶原蛋白含量减少，这就需要从外界来补充，常见的方法是服用含有胶原蛋白的保健品。胶原蛋白粉、胶原蛋白口服液、胶原蛋白胶囊……到底胶原蛋白哪种好呢？下面，小编带来不同剂型胶原蛋白的优缺点，助你重回青春光采。
胶原蛋白粉
胶原蛋白粉，即胶原蛋白的粉状制剂，用温水泡开即可服用，一般都是采用的包装设计，拿取干净卫生。并且，可和其他食物一起服用，也不会破坏营养。详细>>
优点：胶原蛋白的有效含量较多，吸收高，还可和其它饮品冲服，增加口感。
缺点：价格较高，服用时较为麻烦，需冲泡。
推荐指数： ★★★★★
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胶原蛋白口服液
胶原蛋白口服液是液态的胶原蛋白，每天定量直接饮用。其胶原蛋白分子量在1000道尔顿以下，属于小分子，纯净，天然，无激素，可充分被机体吸收，达到人体补充胶原蛋白的最佳效果。
优点：小分子胶原蛋白，人体比较容易吸收。
缺点：开盖后需冷藏，且有效的胶原蛋白含量低，一次喝太少，效果不大。
推荐指数： ★★★★
汤臣倍健 胶原蛋白粉30袋*2罐进口深海鱼胶原蛋白肽￥239折扣：10折
姿美堂胶原蛋白粉180g鱼胶原蛋白肽粉正品口服￥416折扣：5.2折
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胶原蛋白胶囊
胶原蛋白胶囊是指把胶原蛋白粉装在胶囊中加工成的产品。每粒胶原蛋白胶囊都含有甘胺酸、半胱胺酸等多种营养素，多倍浓缩，且不添加任何防腐剂、化学色素和人工香料。
优点：便于随时随地服用，不会有异常口感。
缺点：胶囊有软外壳包裹，不易被吸收，且对肠胃不好的人可能会增加胃部负担。
推荐指数： ★★★
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胶原蛋白片剂
胶原蛋白片是由胶原蛋白粉压制而成的，片剂为保证它的形状好表面光滑，一般都会含其他有添加剂和辅料，如维生素、锌、硅、铁、奶蓟草等。
优点：便于携带，口服方便。
缺点：纯胶原蛋白的含量不足，存在服用了可能没效果的情况。
推荐指数： ★★★
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美澳健牌 胶原蛋白维C片 0.6g/片*60片*2瓶套餐￥128折扣：3.8折
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胶原蛋白饮料
胶原蛋白饮料与胶原蛋白口服液类似，不同的是添加了果汁等其他配料，口感上更丰富，喝起来口味也更好，还含有多种营养成分，帮助肌肤水润，更有弹性。
优点：口服方便，口感好。
缺点：胶原蛋白含量较少，需长期坚持才有效果。
推荐指数： ★★
汤臣倍健鱼胶原蛋白口服液液态饮正品蛋白液肽精华水解粉片小粉瓶￥449折扣：3.2折
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