维骨力可以和钙片一起吃吗
骨质会随年龄增长而逐渐流失，但大多数民众欠缺认知，根据保健食品厂商所做的最新调查显示，60%民众没有补充钙质、维骨力等营养素，而且不清楚钙质与维骨力有何不同，专家表示，钙质是增加骨质硬度，避免骨折、骨质疏松；维骨力则是保护关节软骨，避免退化性关节炎，建议从35岁起同时补充，此外，饮食要均衡，适度运动、晒太阳，才能照顾骨骼关节的健康。
人体钙质90%存在于骨骼，而维骨力则是存在于关节的软骨组织、韧带等。以钙质来说摄取乳制品较佳，因钙质含量高，且含有磷能促进钙质吸收；至于维骨力，天然食物的含量有限，大多从保健品摄取，而维骨力的成份分成硫酸葡萄糖胺、盐酸葡萄糖胺、乙醯葡萄糖胺，其中硫酸葡萄糖胺效果较佳；其余两种成分效果不如硫酸葡萄糖胺强，但可用来日常保健。
维骨力的功效作用
1、修复和维护软骨
维骨力的主要成份为氨基葡萄糖(Glucosamine)，美国、欧洲和日本的大量医学研究表明：氨基葡萄糖可以帮助修复和维护软骨，并能刺激软骨细胞的生长。
2、调理骨关节疾病
维骨力对多种骨关节疾病都有调理作用，如颈关节、膝关节、骨质疏松、腰痛、骨与关节营养不良，慢性及亚急性关节炎等。
3、改善骨质增生
骨质增生其实就是因为关节内的氨基葡萄糖供应不足，维骨力的组成成分就是氨基葡萄糖，因此维骨力可以很好的解决骨质增生。