女生抗阻力运动几年

来源：刀刀网

1年。女生进行抗阻力运动1年的时间是为了获得更好的锻炼效果和身体改变，可以显著提高身体的力量和耐力，改善身体的形态和姿势，并且有助于减少身体脂肪和增加肌肉质量。

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