为什么出去外面酒店几天睡不着回到家怎么睡都睡不够是什么回事

环境原因。人到了一个陌生的环境时会不受控制害怕、不习惯，从而睡不着觉，回到熟悉的环境，身心放松，感受到之前的劳累，补充之前丢失睡眠。