牙龈疼 牙龈出血，怎么办？
来源：刀刀网
通常情况下，刷牙并不会导致牙龈出现肿痛。从推断来看，牙龈肿痛大多是由上火引发的，而主要原因则是体内维生素C的大量缺乏。因此，补充维生素C成为了缓解这一症状的关键。建议多食用富含维生素C的水果，如桔子和橙子等，也可以直接服用维生素C泡腾片来补充。同时，应远离生冷和辛辣的食物。上火往往是由于天气干燥，导致人体唾液分泌减少，血管脆性增强，从而容易出血和肿痛。如果此时再食用辛辣刺激的食物，会加速血液运行，将病毒带至全身，引发更多不适症状。
为了预防和治疗牙龈肿痛，除了补充维生素C和调整饮食习惯外，保持口腔卫生同样至关重要。定期刷牙和使用牙线清洁牙缝，可以有效去除牙菌斑和食物残渣，减少牙龈受到的刺激和感染。此外，使用温和的牙膏和漱口水也能减轻牙龈的敏感和肿痛感。
如果牙龈肿痛持续不减或者症状加重，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能会开具抗生素或止痛药来缓解症状。同时，医生也会提供个性化的口腔护理建议，帮助患者有效预防牙龈肿痛的发生。
总之，牙龈肿痛虽然常见，但不可掉以轻心。通过调整饮食、保持口腔卫生和及时就医，我们可以有效缓解和预防这一症状，保护口腔健康。
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