刀刀网

全部频道

您的当前位置：首页后天能增加多少力

后天能增加多少力

来源：刀刀网


您要问的是后天的能增加多少弹跳力吗，具体如下：
1、练习短跑，短跑考验的是人体的爆发力，弹跳力也是爆发力运动，因此，练习短跑冲刺，可以提高弹跳力。
2、练习跳绳，跳绳锻炼的是小腿肌肉，弹跳力的主要发力部位就是小腿，因此练习跳绳，可以提高你自身的弹跳力。
3、练习游泳，弹跳力实际也是一个身体综合素质的一个体现，因此游泳，是一个提高弹跳的好方法。
显示全文