精子生成需要营养物质的供给，营养不良或不均衡均直接影响到精子的生成。
营养成分中的胆固醇、精氨酸、锌与生育的关系最为密切。
胆固醇是合成性激素的重要原料;精氨酸是精子形成的必要成分;锌是人体重要的微量元素，精液中锌的含量比血浆中的要高近百倍。
锌直接参与精子内的糖酵解和氧化过程，保持精子细胞膜的完整性和通透性，维持精子的活力。
锌的缺乏会导致睾丸萎缩、精子数量下降、性功能减退，严重者甚至会丧失生育能力。