饭后喝水本身就是一种不利于健康的饮食方式，更不用说减肥了，长期如此，还会威胁人体健康，减肥的最佳方式是通过运动锻炼，饮食控制相结合而完成的，喝水虽然可以促进机体新陈代谢，在减肥过程中起一定作用，但是要会喝水，不宜在错误时间喝水。