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制作紫灵芝水的步骤

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制作紫灵芝水的步骤包括以下几个方面：首先，准备好紫灵芝和水。将紫灵芝切成薄片或碎末，确保充分暴露于水中。然后，将适量的水放入锅中，加热至沸腾。接着，将切好的紫灵芝放入沸水中，继续保持沸腾状态煮约20-30分钟，以提取出紫灵芝的有效成分。煮煎过程中，可以根据个人口味添加适量的蜂蜜或其他天然甜味剂。最后，将紫灵芝水倒入杯中，稍加冷却后即可饮用。
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