1. 生活、饮食习惯不好：长期熬夜、食用辛辣、暴饮暴食等会刺激胃肠道，导致消化不良。
2. 胃肠功能紊乱：纤维素摄入过少、胃肠道感染史、家庭遗传等因素会导致胃肠运动失调，进而影响消化吸收。
3. 胃肠道疾病：食用过期食物、不注意个人卫生等可能导致胃肠道疾病，出现消化不良。